Эти овощи не позволяют похудеть

Опубликованно 15.08.2018 00:05

Новости шоу - Частое употребление крахмалистых овощей имеет отрицательное воздействие на фигуру.

Как утверждают всемирно известные диетологи, в ежедневном рационе тех, кто желает похудеть, почти треть должен состоять из овощей. Тем не менее, овощи, овощи рознь – некоторые из них не только не решают проблему лишнего веса, но и способствует ей. Какие – заявили ученые Гарвардского университета.

В ходе исследования они тщательно наблюдали за ежедневным питанием более 10 тысяч человек. Оказалось, что те, кто предпочитал регулярно есть овощи с крахмалом, сбрасывали вес гораздо медленнее, а иногда даже наоборот – набирали лишние килограммы. Среди овощей, которые помешали похудения и снижения эффективности диеты, лидеры были картофель, горох и кукуруза.

Однако, помните, что даже опасны для стройной фигуры овощи содержат большое количество витаминов и минералов, без которых невозможно нормальное функционирование организма. Так что, ни в коем случае, не отказывайся от них совсем – только идти и потребления.

Категория: Здоровье