Как вести себя в гололед: главные правила

Опубликованно 10.01.2017 17:40

Для того, чтобы снизить риск падения нужно наступать на землю всей ступней и ходить на слегка согнутые ноги.

Во-первых, лед нельзя торопиться и отвлекаться на прослушивание музыки, яркие витрины или смски, и чтобы уменьшить риск падения нужно наступать на землю на всю стопу и ходить на слегка согнутые ноги.

На льду нужно идти "жесткий" шаг на слегка согнутые ноги. Если ботинки имеют задними ногами, как маленький "удар" лед, так как прогулка является наименее травматичным и безопасным для пешеходов.

"Уверенно поставить ногу перед другой ногой, как бы вбивая его в лед, шагая и опираясь на всю стопу", - рекомендует хирург Валентин Браун. - Ни в коем случае не держите руки в карманах, как вы сократить ваши собственные маневренность при ходьбе и может не успеть среагировать в случае падения".

Если вы чувствуете, что смертельного падения не избежать, то, по крайней мере, в ваших силах сделать "пируэт" является менее травматичным.

Спасатели, в свою очередь, предлагаю: если вы чувствуете, что вы падаете, сразу присядьте, чтобы снизить высоту и коснувшись земли, перекатитесь, чтобы уменьшить нагрузку.

Идя по улице, не носите наушники, разговаривать по телефону – это важно, чтобы сохранить максимальную концентрацию, чтобы иметь возможность поймать момент, в который можно упасть. Как только вы осознаете, что вы теряете равновесие, попробуйте уменьшить максимальную степень возможного ущерба. Сразу же согнуть колени, прижать его подбородок к груди. Старайтесь падать на бок, чтобы уменьшить боль и перекатитесь на спину.

"Во время гололеда выходить из дома заранее, как бы вам не опоздать, не бегите! Лучше опоздать на 15 минут и прислушайтесь к неудовольствию шефа, чем пропустить месяц работы и сидеть дома с гипсом", - говорит врач.

Категория: Здоровье