Названы продукты, способные повлиять на психику человека
Опубликованно 10.01.2017 17:40
Испанские ученые заявили, что мясо и шоколад влияют на психику человека.
По их словам, чрезмерное потребление этих продуктов может нанести вред психическому здоровью. Впрочем, эксперты не хотят сеять панику, так как потребление шоколада и мяса в допустимых дозах не под этот эффект.
Первые симптомы, вызванные потреблением этих продуктов в избытке, является депрессия. Тот факт, что такая пища оказывает стимулирующее действие на организм человека. Вероятность развития психического заболевания у таких людей гораздо выше, чем остальные. Плохие новости для любителей шоколада и мясных блюд, привезенных испанские ученые говорят, что шоколад и мясо разрушают психику человека и способствуют развитию депрессии. Это значительно усложняет процесс лечения печаль со сладостями. Итак, теперь никто из шоколада в качестве утешения.
К такому выводу пришла группа ученых из Испании пришли на основе результатов практического эксперимента, который длился 10 лет и в котором приняли участие 15 тысяч человек. Добровольцы были разделены на две группы: первая группа следовала всем канонам правильного питания, а вторая группа в рацион с избыточным добавлением шоколада и мяса.
Измерение изменения физического и эмоционального здоровья участников эксперимента проводилось в течение десяти лет выявил следующие закономерности. Результаты теста говорят, что сладкоежки и любительницы жирного мяса становятся крайне уязвимыми для различного рода стрессы и много более склонны к расстройствам нервной системы. Говоря на простом языке, что шоколад приводит к депрессии, и мясо влияет на психику таким образом, что человек становится раздражительным. В ходе эксперимента более тысячи любителей шоколада был диагностирован с клинической депрессией, и люди, которые едят мясо в больших количествах за эти 10 лет, прибегают к использованию седативных препаратов несколько раз чаще.
В то же время в ходе эксперимента были выделены в третью группу – людей, которые в какой-то момент отказался от злоупотребления мясом и шоколад, что значительно снизило риски, которые они имеют нервных заболеваний. Для того, чтобы привести свое тело в норму, в рационе испытуемых было увеличено количество фруктов, овощей, орехов, цельных зерен и бобовых. Это доказывает, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот снижает риск развития психических заболеваний, а также снимает нагрузку с сердца.
Результаты исследования неутешительны, но это не значит, что вы должны навсегда исключить шоколад и мясо из рациона. Эксперимент только показывает опасность злоупотребления этими продуктами, и не говорю о том, что шоколад и мясо виноват в проблемах людей. Доказано, что горькие сорта шоколада в небольших количествах даже полезно. Что касается мяса, есть и перерывы. Американские ученые провели исследование и выяснили, что некоторые виды мяса полезны. Примечания: белое мясо, т. е. курица, кролик и индейка, снизить риск развития рака на 15%. Красное мясо, такое как свинина, баранина, говядина, наоборот, привести к лишний вес создает нагрузку на сердце и увеличить риск раковых заболеваний.
Категория: Здоровье