Назвали продукты, которые могут вызвать стресс

Опубликованно 21.07.2018 00:25

Новости шоу-бизнеса: эти продукты являются вредными для нашего здоровья, говорят эксперты.

Американские исследователи обнаружили, что потребление насыщенных жиров в детском и подростковом возрасте повышает риск стрессов и депрессий во взрослой жизни. Эти продукты снижают способность организма бороться со стрессом.

Эксперимент проводился на мышах, кормили их пищей с высоким содержанием насыщенных жиров. Ученые пришли к выводу, что из-за этого, субъекты становятся более подвержены стрессу.

Исследователи также обнаружили, что чем больше фаст-фуда и жареной пищи дети или подростки едят, тем меньше они могут справляться со стрессовыми ситуациями, страха и тревоги во взрослой жизни.

Насыщенные жиры включают маргарин, животные жиры и растительные масла – пальмовое и кокосовое.

Для укрепления, чтобы впускать в свою жизнь ощущение счастья и снять стресс, не обязательно в Excel или придумывать какие-то необычные вещи. Просто добавьте в свою жизнь немного спонтанности.

Категория: Здоровье