Паническая атака: причины, симптомы и лечение

Опубликованно 04.07.2018 01:30

Новости шоу бизнеса: Во время панической атаки человек чувствует, что теряет контроль над ситуацией.

Депрессия и тревожные расстройства могут быть причиной паники. Чтобы узнать больше и не победить, вы должны знать симптомы проблемы.

При панической атаке человек чувствует, что теряет контроль над ситуацией. Такие симптомы, как сердцебиение, одышка, боли в груди, и дрожь по всему телу, могут испугать человека, особенно если он не понимает, что происходит с ним, передает Клуба.

Приступы паники и расстройства причиняют пациенту массу болезненных ощущений и чувства не могут угомониться.

Каковы симптомы панических атак:

1. Всепоглощающий страх

Во время панических атак пациенты часто испытывают страх. Их преследует ощущение, что сейчас случится что-то очень плохое. Особенностью панических атак заключается в том, что они появляются как будто из ниоткуда, и не обязательно вызвано событиями, которые сейчас происходят в жизни пациента.

2. Сердцебиение

Этот симптом может вызвать у пациента сильное беспокойство, потому что он начинает чувствовать, что он не в состоянии контролировать свое тело.

3. Одышка

Одышка и проблемы с дыханием могут привести человека в ужас. Более того, симптом большинство принимают за приступ бронхиальной астмы или другие заболевания дыхательных путей.

4. Головокружение и тошнота

Этот симптом может предоставить пациенту сильные неудобства, действительно, когда головокружение, ему трудно двигаться.

5. Резкие изменения температуры тела

Пациент может бросать то в жар, в холод, из-за того, что он будет чувствовать себя очень неуютно.

6. Озноб по всему телу

Этот симптом очень часто. Дрожь — естественная реакция тела на другие физические симптомы, причиняющие постоянные эмоции и чувства.

7. Деперсонализация и дереализация

Помимо физических симптомов, пациент может также чувствовать изменения своего психического состояния. Когда мы тех, кто или диссоциации, он перестает чувствовать себя. Ему начинает казаться, что вся ситуация нереальна, как будто он наблюдает себя.

8. Боль в груди и страх смерти

Чувствовать боль в груди, человек думает, что у него сердечный приступ. Ему начинает казаться, что он умирает, и он стесняется.

Панические расстройства

Когда человек испытывает симптомы паники на постоянной основе, он может развиться паническое расстройство. Многие люди страдают от приступов паники и страха, которые они вызывают, может превратиться в разочарование.

Причины

Ученым еще не удалось четко определить причину появления симптомов панической атаки. Вполне вероятно, что развитие заболевания связано с генетической. Также, приступы паники подвергаются люди, которые знают, переход на новый этап жизни, который, в свою очередь, является причиной стресса.

Справка

Во-первых, после появления симптомов панической атаки, или расстройство, обратитесь к врачу. Он назначит необходимые препараты или обратиться к психотерапевту. Когнитивно-поведенческая терапия может быть особенно полезно в этом случае.

Когда у вас начинается паническая атака, существует несколько эффективных способов успокоиться и помнить, что боль и страх все время.

Попробуйте сделать следующее: остановитесь, сделайте глубокий вдох и выдохните, посмотрите, взгляните на ситуацию и продолжать делать то, что поможет.

После того, как вы остановитесь, вдохните и выдохните. Техника глубокого дыхания может творить чудеса и может помочь вам намного легче двигаться паники. Вдох длиной 6 секунд, а затем выдох длиной 6 секунд. Эта техника поможет вам успокоить ваше тело и ваш разум.

Смотрите на свои чувства и отпустите их.

Постарайтесь посмотреть на ситуацию со стороны. Подумайте, какой совет вы теперь может дать ваш друг. Или представьте себе, что вам говорит ваш друг, если это был приступ паники. Научиться делиться своими мыслями на факты и мнения.

Продолжайте делать то, что работает в вашем случае. Вы сможете понять методы того, чтобы помочь вам, чтобы затем применять их на практике.

Вывод

Приступы паники могут вызывают не самые приятные ощущения. Тем не менее, симптомы обычно проходят так же быстро, как появляются. Симптомы панической атаки могут быть учащенное сердцебиение, потливость, озноб, дрожь во всем теле и боль в груди.

Эта техника поможет вам легче управлять перевод " приступ паники. Глубокое дыхание и наблюдение за их чувства дадут вам немного времени, чтобы вы могли успокоиться и вернуть контроль над ситуацией.

Категория: Здоровье