Врачи рассказали, как физические упражнения будут полезны, если вы

Новости шоу-бизнеса: После 55 лет важно регулярно заниматься спортом.

Старая поговорка "В здоровом теле – здоровый дух" может быть ближе к истине, чем мы думали. Исследования заняли продемонстрировал почти на полмиллиона человек: хорошая физическая форма после 55 лет почти всегда связан с более высокими познавательными способностями.

Специалисты из университета Манчестера провели исследование, в котором приняли участие 475 миллионов пожилых людей (причем из 1000 испытуемых страдали от психических расстройств). Участники эксперимента тесты на логику, память и внимание, проведенного после чего исследователи измеряли их силу силы хвата.

В результате, те участники эксперимента, которые лучше справлялись с когнитивными задачами и показали большую силу силу грифона кроме того, те участники исследования, которые были призваны повысить уровень физической активности, через некоторое время тестов показали более высокие результаты, чем физподготовка.

Исследователи предполагают, что те же процессы, которые в преклонном возрасте ведут к ослаблению мышечной системы (например, воспалительные процессы), могут вызвать и ослабление когнитивных способностей. В любом случае ученые, которые после 55 лет важно регулярно заниматься спортом – это поможет не только физическую, но и психологическую форму рекомендуют.

Категория: Здоровье