Ученые выяснили, как сделать сны более яркими и запоминающимися

Новости шоу-бизнеса: австралийские ученые провели новое исследование, чтобы определить метод, который поможет вам лучше помнить сны.

Результаты исследования опубликованы в научном журнале Перцептивных и двигательных навыков, показал, что применение пиридоксин, более известный как витамин В6, поможет лучше запоминать сны. В ходе научного эксперимента ученые из Университета Аделаиды посмотрели более 100 участников из Австралии, некоторые из которых ежедневно принимал плацебо, а часть витамина B6 перед сном.

По данным НВ

Результаты показали, что пиридоксин увеличивает яркость сновидений, и помог участникам исследований, чтобы лучше запоминать свои сны, сообщается на официальном сайте университета Аделаиды.

"Результаты нашего исследования показывают, что витамин В6 улучшает способность людей запоминать свои сны в отличие от получавших плацебо," - сказал ведущий Автор исследования, Доктор Денхолм, АСПИ, отметив, что речь идет о высоких дозах витаминов группы в. Эксперт отметил, что использование малых доз пиридоксина имел никакого влияния на потенциал ясности мечты.

"Нам нужно провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, что безопасные дозы витамина В6 влияет на способность запоминать сны. Нам также не удалось найти связь между рационом участников исследования и запоминания снов, хотя можно предположить, что те люди, которые регулярно употребляют продукты с высоким содержанием витамина В6-это скорее всего чтобы лучше запомнить свои сны", - добавил он в отчете.

Напомним, что витамин В6 содержится в таких пищевых продуктах, как горох, лосось, яйца, курица, а также свежие фрукты и овощи, включая картофель, бананы и авокадо.

Категория: Здоровье