Несколько советов, которые помогут при усталости глаз

Опубликованно 03.05.2018 02:35

Новости шоу-бизнеса: синдром усталых глаз могут себя по-разному у одного и того же человека.

В наше время, когда ноутбук и смартфон сопровождает нас везде, глаза постоянно сильнейшие нагрузки. Знаете, вы поймали себя на чувстве жжения в глазах или болезненное перенапряжение глазных мышц. Эти симптомы провоцирует усталость глаз, фокусируя свою очередь, благодаря постоянной необходимости видом.

Причины и симптомы усталости глаз

Главной причиной этого неприятного состояния - банальное перенапряжение мышц глаза, которое развивается при длительной работе с компьютером, смартфоном, при длительном чтении, работе с мелкими деталями и в других ситуациях, визуальной концентрации. Также дискомфорт может развиваться обстоятельств из-за слишком сухого воздуха в помещении, длительное ношение линз (или аллергия), при работе в плохом освещении, из-за неправильно выбранной точки, а также при хронических заболеваниях сосудов и/или глаз, остеопороз, инфекция или недостаток витаминов.

Синдром усталых глаз вызвал себя по-разному у одного и того же человека, в зависимости от причин, и от текущего состояния здоровья. Наиболее частые жалобы:

? болезненное напряжение в глазах,

? Рези в глазах,

? Двоение,

? ощущение песка в глазах,

? Мерцание "Мушек",

? сухие глаза,

? слезотечение,

? снижение остроты зрения,

? Головные боли,

? Усталость,

? Покраснение глаз,

? Расширение кровеносных сосудов в склере (белок),

? тяжелые веки,

? Трудности с глазами (ограничения в движении или боль),

? повышение внутриглазного давления,

? темные круги под глазами.

Напряжение и усталость глаз-это нормальное состояние при объективном длительном напряжении. Но если наблюдается такое состояние усталости ежедневно или развивается недостаточно быстро, она стоит на. Иногда это состояние - это лишь симптом другого заболевания. Чтобы избежать дальнейших проблем со зрением, желательно проконсультироваться с окулистом.

Как снять усталость глаз

1. Усталость, вызванная обычным перенапряжением, вы можете легко удалить их "дома".

2. Делайте перерывы при работе с компьютером, смартфоном, читать. Каждые 30-40 минут поднимите взгляд от монитора/книги и сильно зажмурьте глаза на несколько секунд.

3. Чтобы хорошо снимают усталость упражнения для глаз. При длительной концентрации на определенном уровне (расстояние до монитора) мышцы глаза сильно устают. Гости могут отдохнуть, посмотрев вдаль, вправо-влево (голову не двигаться), уменьшена глаза на кончик носа. Всего несколько секунд таких движений быть спазм с цилиарной и глазодвигательных мышц.

4. Если вы используете явное ощущение сухого глаза каплями "Искусственные слезы". И увлажнять воздух в помещении.

5. Желательно пройти курс специальной витаминной терапии для глаз.

6. После долгого рабочего дня, вы можете компрессы на глаза из отвара ромашки, зеленого чая или сока огурца.

7. Если у вас есть определенные заболевания глаз, коррекцию способа лечения со своим лечащим офтальмологом.

8. В любом случае, проблемы с глазами-это тревожная симптом. Если это состояние появляется регулярно, обратитесь обязательно к окулисту.

Категория: Здоровье