Исследователи представили самый полезный для сердца продукт из серии дешево

Новости: Исследователи представили продукты, которые могут помочь сохранить здоровое сердце.

Ученые сочли стихотворение для кровеносных сосудов и сердца, из красной фасоли.

Исследователи констатировали, что красные фасоли заслуживает особого внимания, доступен ли продукт, который содержит в себе высокие уровни аминокислот, магния, калия, кальция, клетчатки, белка и омега-3 жирных кислот. «Блюда из бобовых помогают людям похудеть и служат отличной профилактикой заболеваний сердца и сосудов», - отметили эксперты.

С точки зрения диетолога, фасоль-это продукт, который не может сравниться. Питательная ценность и способность насытить красной фасоли можно приравнять мясные продукты. Регулярное потребление фасоли нормализует обмен веществ во всех системах организма человека.

Фасоль является великолепным «анти-старения» продукт, который способствует выработке важного для гладкой кожи белка коллагена. Кроме того, плоды этого бобы растение содержит большое количество витаминов, которые помогают поддерживать здоровый вид волос и ногтей.

Также в составе фасоли является то хотел кислота, отсутствие которой связано с поражением стенок кровеносных сосудов, развитие атеросклероза, гипертонии. Содержащиеся в бобовых растворимые волокна снижают содержание "плохого" холестерина, который необходим для нормальной работы сердца.

Категория: Здоровье