Витаминная бомба: коктейль для похудения

Опубликованно 06.03.2018 03:50

Новости шоу бизнеса: Этот напиток может творить чудеса для вашего тела.

В борьбе с лишним весом все средства хороши: полезный коктейль, конечно, не плохо. Для приготовления нам нужно:

- 1 лайма и горсть шпината;

- 3/4 стакана ананасового сока.

Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешать до получения гладкой поверхности сливочной смеси. Вот коктейль готов.

Рассмотрим более подробно состав, и мы поймем, что действительно полезно это сочетание.

Ананас обладает низкой калорийностью и высоким содержанием клетчатки , которые обладают способностью подавлять аппетит. Свежий ананас стимулирует сжигание жиров и способствует естественной детоксикации. Кроме того, он содержит бромелайн, фермент, который разрушает белки, и, таким образом, может улучшить пищеварение.

Шпинат содержит меньше калорий. Представьте себе - одна чашка свежего шпината содержит около семи калорий. Рекомендуется употреблять шпинат на ежедневной основе , потому что он богат витаминами и очень низким содержанием калорий.

Цитрусовые , такие как апельсины, лимоны, грейпфруты, мандарины являются прекрасным источником витамина С и клетчатки, которые обладают мощными жиросжигающими свойствами. Среди других преимуществ для здоровья, витамин с активирует аминокислоты под названием карнитин , который способен ускорить процесс сжигания жиров.

Более того, этот "союз" является отличным витамин нагрузка для организма.

Категория: Здоровье