Врачи предупредили об опасности отказа от ужина

Опубликованно 18.02.2018 00:34

Новости шоу-бизнеса: По мнению экспертов, ужин надо обязательно.

В обществе витает миф, что сбросить отказ от ужина гарантирует людям с лишним весом и, следовательно, он в состоянии сделать ничего больше, вы теряете 1-2 кг в неделю. Конечно похудеть точки зрения, а не изводить себя диетой, а также спортивные, вдохновение и большинство худеющих серьезную ошибку, еще отказ от ужина.

Что происходит в организме, когда вы собираетесь съесть?

Профессиональные диетологи отмечают, что отказ от ужина помогает похудеть, а наоборот набирают вес, да и в придачу проблемы со здоровьем, а именно желчекаменная болезнь, гастрит, нарушение функции печени, бессонница и так далее.

Утром после голодного вечера и ночью человек набрасывается на еду и не могу остановиться, пока не чувствую, что наелся. В этот момент организму жуткий стресс, как и нервная система. Не вечером еду, обрекая вас на переедание в течение дня, бессонница, плохое настроение, излишняя раздражительность и снижение работоспособности.

Кроме того, из-за длительного перерыва между ужином до 18:00, а Завтрак в 7 утра застой желчи пузырь, что через некоторое время причиной образования камней в желчном.

На фоне желчнокаменной болезни нарушается функция печени, а это один из первых шагов на пути к зашлакованности и интоксикации организма, что на весах вы видите "+".

Как вы видите, ничего плохого с обеда, чтобы вечером выгоды, на время трапезы и здоровье, и фигуру одновременно.

Категория: Здоровье