Врачи сказали, что это опасно для здоровья долго спать

Новости шоу бизнеса: Длительный сон может навредить здоровью.

Ученые утверждают, что в норме сон человека должен длиться не более восьми часов, допускаются отклонения в ту или иную сторону, это считается индивидуальной особенностью организма. Но долго спать все еще может нанести вред здоровью.

Американские ученые выяснили исследования, в которых, что долгий сон напрямую связан с развитием депрессивных состояний. Превышение продолжительности сна повышает риск депрессии на 25% сразу, если взрослый человек часто спит до 9 и больше часов в день, патологическое состояние возникает в 50% случаев.

Долгий сон влияет на ухудшение работы мозга, более того, это негативно влияет на концентрацию и память. Любители проснуться поздно в выходной склонности к сахарному диабету второго типа часто, риск неприятных нарушений обмена веществ вдвое увеличивается. Закономерность проявляется независимо от таких факторов, как возраст, вес, вредные привычки, наследственность.

Категория: Здоровье