Продукт, который помогает оправиться от гриппа

Новости шоу-бизнеса: Добавьте в рацион рыбу.

В период эпидемии гриппа и ОРВИ врачи рекомендуют пить много теплого чая, и сбалансированной пищей для того, чтобы в рационе морская рыба. Это иммунолог Светлана Белова сказала.

Восстановить по ее словам, после простуды, организму нужны витамины и минералы, которые в сезон овощей, фруктов, ягод и трав. И также не стоит исключать из рациона белковой пищи. Каша называется, который защищает организм от раковых заболеваний

"Очень полезно в период реконвалесценции различных сортов рыбы и морепродуктов, а также натуральные растительные масла.

Морская рыба, особенно лосось, макрель, сельдь, а также растительные масла, в частности льняное масло, подсолнечное, тыквенное и оливковое масло содержат витамин D, который блокирует размножение вредных бактерий и активно борется с вирусом", – сказал эксперт.

Категория: Здоровье