10 основных причин выпадения волос: ищем пути решения проблемы
Опубликованно 29.01.2018 09:20
Недавно мы писали о том, как ускорить рост волос и придать объем. Но что делать, если все усилия, чтобы сделать ваши волосы идеальными курса в большую проблему – потерю волос? Сегодня мы поговорим о причинах выпадения волос, но и ищем пути решения этой проблемы.
читать также 5 лучших рецептов маски для гладких и шутки волос
Многие из нас страдают от потери волос из-за постоянных стрессов, диет, депрессии, приемов гормонов, краски волос или чрезмерное использование продуктов для укладки волос. Но, к сожалению, одной из основных причин может быть не то, что мы упоминали выше.
1. БОЛЬШЕ БЕЛКА
Увеличение потребления белка поможет решить проблему выпадения волос. Включите в свой ежедневный рацион мясо или рыба (в умеренных количествах), чтобы восполнить необходимую суточную норму белка. Попробуйте в течение недели, чтобы вычислить, сколько белка вы потребляете ежедневно, и вы будете удивлены, что это действительно достаточно в вашем рационе ежедневно.
2. НЕ НАГРУЖАЙТЕ ВОЛОСЫ
Постоянный завязать волосы в плотный хвост, их накопление или чрезмерная сушка феном оказывают сильное давление на волосяной фолликул, что может привести к алопеции, то есть облысения. Если ваши волосы склонны к выпадению не разворачивайте его, не используйте туго галстук, и периодически подходит к волосам "отдых" по душе фондов.
3. ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ
Еще одной причиной выпадения волос могут быть проблемы со щитовидной железой, в частности – гипотеза болезнь, которая характеризуется недостатком гормонов щитовидной железы (которые так часто обнаруживаются у женщин в постменопаузе). Первый симптом заболевания – сухие волосы, что они начинают выпадать. Между других симптомов – потеря веса, сухость кожи и хроническая усталость. Если вы страдаете более двух из перечисленных выше симптомов, обратитесь к врачу.
читать также Как укрепить волосы: проверенные рецепты
4. БОЛЬШЕ ВИТАМИНОВ
Дефицит этих питательных веществ, как витамин b12 и витамин D может замедлить рост волос, что также является одной из причин его падения. Дефицит витамина В12 можно восполнить, увеличив количество потребляемого мяса, рыбы и молочных продуктов, и выбор качества витаминов комплекса. Дефицит витамина D в последнее время довольно часто: это первый звоночек, который должен насторожить и стать причиной немедленного обращения к врачу с жалобой, что ее волосы начали выпадать.
5. ПОПРОБУЙТЕ ЛАЗЕР, ВСЕ БЫЛО
Лазерная фототерапия-безопасный и эффективный метод для улучшения структуры волос, не имеет побочных эффектов, как раздражение кожи головы или поврежденной структуры волос. Лазерная фототерапия стимулирует циркуляцию крови, питает кожу головы полезными веществами, наполняет волосяные луковицы кислородом, ускоряет рост волос и делает их более здоровыми и сильными.
6. ПОСЕТИТЕ ТЕХНОЛОГИИ
Не игнорируйте тот факт, что вы начали падать волосы. Если хвост был заметно менее частыми, и я попробую хорошо видно кожу головы, запишитесь на прием к что-то сказал. Квалифицированный специалист поможет определить причину потери волос и подобрать эффективное лечение, направленное на его восстановление.
7. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, КОНДИЦИОНЕР
Если не использовать Кондиционер для волос, со временем, волосы теряют влагу и становятся человек мне, и, как следствие, ломких и поврежденных. Выберите легкий Кондиционер, который не отягощает волосы, а в составе имеет пантенол и глицерин, которые увлажняют и укрепляют волосы.
8. УХАЖИВАЕТ ЗА КОЖЕЙ ГОЛОВЫ
Здоровая кожа головы = здоровые волосы. На сегодняшний день косметический рынок переполнен инструментами, которые могут помочь вашей коже головы оставаться здоровой и стимуляции роста волос. Каждая марка профессиональной серии по уходу за волосами, которая состоит из набора определенных продуктов, направленных на увлажнение, смягчение и питание волос.
читать также Витамины, которые могут помочь укрепить ваши волосы и сделать их красивыми
9. УВЕЛИЧЕНИЕ ЗАПАСОВ ЖЕЛЕЗА
Если у вас есть 20 или 30, жизнь-это непрерывный стресс, такие факторы, как постоянная занятость, в трудный период жизни, вегетарианство и т. д. обуславливают низкий уровень ферритина-белка, который отвечает за запасы железа в организме. Низкое содержание железа, является одной из наиболее распространенных причин истончение волос. Попробуйте лечить волосы изнутри, и включить в свой рацион продукты, богатые железом, или с помощью приема пищевых добавок, содержащих железо.
10. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Люди, которые любят фаст-фуд, ведут пассивный образ жизни, употребляют алкоголь или курят, очень редко обладают роскошной гривой. Помните: ваши волосы-это отражение вашего здоровья, питания и образа жизни. Здоровый образ жизни имеет 100% влияние на волосы, поэтому они всегда выглядят хорошо, они здоровые и ухоженные!Поделиться Minutes -->
Live Journal
Facebook
Twitter
Категория: Красота
