Лучшие способы избавиться от варикоза
Опубликованно 23.01.2018 00:06
Новости шоу-бизнеса: варикозное расширение вен легче предотвратить, профилактика особенно важна, если у вас есть неблагоприятной генетикой.
Здоровье наших кровеносных сосудов напрямую влияет на качество нашей жизни.
Представьте на минуту, что ваша кровеносная система это сложная сеть магистралей и дорог, образовавшуюся из многочисленных сплетений вен и артерий.
На этих путях в организме транспорт кислорода, питательных веществ и других элементов, необходимых для поддержания нашего тела.
Если что-то пойдет не так, например, Вену или затвердевать внутри вены есть небольшой сгусток крови, который препятствует нормальной циркуляции крови, мы находимся в опасности.
Одна из самых распространенных проблем, которые нарушают нормальную работу наших сосудов периферических сосудов.
Мы говорим о мелких повреждений вен и артерий, наиболее удаленной от сердца.
Например, варикозное расширение вен-наиболее распространенное заболевание вен, которые нужно уметь предотвращать, а в тяжелых случаях для лечения.
Если вы страдаете от флебита или других сосудистых заболеваний, проконсультируйтесь у специалиста, чтобы убедиться, что Вы не в тромбоз.
Если у вас есть неблагоприятной генетикой или у вас на ногах уже есть сетка или вены немного вздутые, следуйте простым советам, чтобы улучшить качество жизни и защитить себя от варикозного расширения вен.
Сколько часов Вы обычно проводите сидя? Часто из-за работы в офисе мы окажемся прикованными к нашей кафедре в течение дня.
Однако, когда рабочий день заканчивается, у нас есть много возможностей, чтобы "встряхнуть" ваше сердце.
Малоподвижный образ жизни, плохое питание и неблагоприятная наследственность — это негативные факторы, которые могут вызвать варикозное расширение вен. Как похудеть: врачи назвали лучшие продукты для эффективного похудения
Хорошая новость заключается в том, что мы можем предотвратить или значительно уменьшить эту болезнь, если вы сделаете всего лишь небольшое усилие. Как вы знаете, даже мелкие изменения могут значительно улучшить качество жизни.
Обратите внимание на несколько простых и эффективных советов:
1. Начинайте и заканчивайте день с холодного душа
Знаете ли вы, что это отличный способ, чтобы нормализовать кровообращение в ногах?
Для этого вам нужно сделать следующее:
Разлив ноги теплой проточной водой ( между 36 и 38 ° С) В течение пяти-семи секунд.
Затем поливают ноги холодной проточной водой в течение еще шести секунд.
Всегда заканчивайте процедуру холодной водой для улучшения кровообращения.
2. Пить томатный сок на завтрак
В семена томата содержит антикоагулянты, улучшающие циркуляцию крови. Чтобы извлечь максимальную пользу от помидоров можно использовать томатный сок и внутрь и наружно:
Нанесите кашицу из помидоров на ноги на несколько минут и обернуть тканью.
Когда вы чувствуете зуд или жжение, снимите ткань и ополосните ноги холодной водой.
Попробуйте начинать каждый день со стакана томатного сока.
Не забывайте, что помидоры содержат мало калорий и являются отличным мочегонным средством.
Они стимулируют обмен веществ и способствуют сжиганию жира.
Томатный сок также способствует выведению жидкости и токсинов из организма и снимает чувство тяжести и усталости. Свежие лица: художник создает портреты, сочетая творчество с овощами и фруктами
3. Алоэ Вера и меда поможет улучшить циркуляцию крови и избавиться от тяжести
Самый простой способ, чтобы заботиться о здоровье вен и артерий с помощью природного средства на основе Алоэ Вера и меда.
Благодаря этому сочетанию мы можем уменьшить воспаление вен.
Кроме того, это помогает бороться с тяжестью и отеками и оздоравливает вены.
Вам понадобится: 1 столовая ложка меда (25 г), 1 столовая ложка мякоти Алоэ Вера (15 г), 1 стакан воды (200 мл).
Что нужно сделать?
В теплую воду добавить алоэ и мед.
Перемешать.
Принимать это средство каждый день после основного приема пищи.
4. Спать с приподнятыми ногами, чтобы защитить себя от варикоза
Мы знаем, что движение и отказ от сидячего образа жизни имеет важное значение для здоровых кровеносных сосудов.
Еще один способ улучшить состояние вен и сосудов — поднимите ногу вверх в течение длительного времени.
Если вы работаете сидя, использовать скамеечку для ног.
Положите подушку под ноги, пока вы спите, так, чтобы ноги были подняты примерно на 15 см по отношению к голове.
5. Сесть на диету, богатые клетчаткой
Чтобы обеспечить правильное кровообращение по всему телу, очень важно позаботиться о своем питании.
Два обязательных условия здоровые вены является:
Диета, богатая клетчаткой, фруктов, овощей и злаков, необходимых для здоровья кровеносных сосудов.
Не забудьте значительно сократить употребление соли, чтобы уменьшить задержку жидкости в организме.
Полезно включить в свой рацион следующие продукты:
Семена (Чиа, подсолнечника).
Зерновые (овес, пшеничные зародыши, ржаной хлеб).
Макароны из цельнозерновой муки.
Овощи (спаржа, тыква, свекла, артишоки, брокколи).
Чечевица.
Сухофруктов (фисташки и грецкие орехи).
Фрукты (яблоки, папайя, ананас, клубника).
Если вы страдаете от очень тяжелых формах флебита или варикоза, единственным возможным выходом является хирургическое вмешательство.
Если болезнь еще не приняла тяжелую форму, попробовать облегчить свое состояние с помощью этих проверенных способов.
Категория: Здоровье
