Врачи рассказали, к чему могут привести ежедневные походы в сауну

Новости шоу-бизнеса: эта информация будет полезна для гипертоников.

Ученые из Финляндии провели более двадцати лет на исследование, в ходе которого пытались обнаружить взаимосвязь между сауной и здоровье человека.

Благотворное воздействие сауны на сердечно-сосудистую систему

Многие люди ошибаются, когда думают, что высокое кровяное давление и риск развития этого заболевания, совершенно не может идти в сауну. На самом деле, частое посещение сауны благотворно влияет на кровеносные сосуды и даже снижает кровяное давление.

Ученые в течение 22 лет наблюдали за состоянием здоровья более тысячи участников, которые в возрасте 35-50 лет согласились принять участие в исследовании, и уже в то время имел высокое артериальное давление в пределах 140/90 мм РТ. Ст.. все они были разделены на три группы: в первой партии я пошел в сауну 1 раз в 7 дней, второй - 2 раза в неделю, в третий - каждый день.

В конце исследования ученые предложили всем участникам пройти полное медицинское обследование, которое показало, что риск гипертонии у людей, посещающих сауну ежедневно, сократилось на 46%, а тех, кто пошел купаться 2 раза в 7 дней на 24%.

Из 1600 нечетное участников этого исследования, только 15% стали гипертоников в течение последних 22 лет, пока длился эксперимент. Все остальное в зависимости от частоты посещения сауны артериальное давление оставалось в норме и потенциальных гипертонической болезни отошли на задний план.

Какие болезни предотвращает регулярное посещение сауны:

- сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркты и инсульты;

- ожирение;

- заболевания органов дыхания;

- простуда;

- проблемы с кожей и волосами.

Конечно, сауна-это очень дорого, требуя, и приличный трудоемко, поэтому позволить себе посетить его в день может быть несколько. Но ученые говорят, что даже 1-2 раза в неделю будет иметь положительное влияние на здоровье и благополучие, поэтому если есть возможность - не упустите свой шанс приобрести хорошее здоровье.

Категория: Здоровье