Врачи объяснили, как сделать чай максимально полезным для здоровья

Опубликованно 24.12.2017 00:19

Новости шоу-бизнеса: оказывается, обычный чай может супер-полезно для здоровья.

Немногие знают, что черный чай является одним из самых здоровых напитков. Он содержит калий, натрий и магний, а также кофеин, но гораздо меньше, чем в кофе, поэтому чай называется полезной. Несмотря на очевидные положительные свойства черного чая, люди этот напиток и предпочитаете что-то другое часто игнорируют.

Врачи утверждают, что все известные и доступные черный чай, в свою очередь, в невероятно полезный напиток. Для этого вам понадобится обогатить витаминами и минеральными веществами, содержащимися натуральными добавками - ягоды, фрукты, gew?rzen? и корнеплоды.

Что добавить в чашку с черным чаем, чтобы он принес организму максимальную пользу?

Осень-Ягоды

Осенью созревает много ягод, обогащенных незаменимыми веществами. Это шиповник, облепиха, Калина, боярышник, рябины и брусники. Если все эти ягоды измельчить и добавить по чайной ложке смеси черного чая, напиток:

- успокаивает нервную систему;

- укрепляет иммунитет;

- Улучшить зрение;

- защищает сосуды.

Приготовьте чай, приготовленные из сезонных ягод врачи рекомендуют 1-2 раза в день. Желательно пить без сахара, но если вам не нравится несладкий чай, затем дайте ему немного остыть и добавить немного меда, то он будет есть еще богаче.

Имбирь, мята и лимон

Эти продукты обогащают чай витаминами A, B1, B2, B9, C, E, D, а также магния, кальция, железа, натрия, калия и других питательных веществ. Этот чай быстро зарядить вас энергией и позитивно влияет на нервную систему, но самое главное - увеличение производства новых иммунных клеток, которые защищают вас от вирусов в сезон ОРВИ и гриппа.

В холодное время года чай с лимоном, имбирем и мятой незаменим для людей с избыточным весом, ведь дополнительные компоненты славятся способностью сжигать жир и ускорить обмен веществ, поэтому регулярное употребление этого чая приводит к снижению веса.

Специи

Добавив в черный или зеленый чай, корица, гвоздика, черный перец, мускатный орех или имбирь-пороки, они не только дают тепло в холодной и, возможно, дождливый осенний вечер, но и заботиться о своем иммунитете, сосудов и настроение. Кроме того, травы и специи в чай напиток полезно заставляют вас терять вес, и тех, кто не хочет набрать лишние килограммы.

Лекарственные травы и растения

После рабочего дня не помешает расслабиться и выпить чашку чая с полезными ромашка, Мелисса, липа, мята, шалфей, тимьян и мед. Нервная система скажет вам "спасибо" за этот напиток.

Категория: Здоровье