Врачи сказали, что сон влияет на здоровье

Опубликованно 21.12.2017 00:28

Новости шоу бизнеса: Как оказалось, сон может выступать в качестве превосходного успокаивающего средства.

В некоторых странах, дневной сон - это норма, но в Украине, почему-то, люди не привыкли спать до обеда, делать свою работу или работу по дому. Но, по словам ученых, отказ от дремоты, не принесет ничего хорошего в жизнь человека, и он лишает себя здоровья.

Полезные свойства сна, вы можете не знать:

- снижение артериального давления;

- успокоение нервной системы, восстановление после стресса;

- заполнение энергию и силу;

- профилактика хронической усталости и заболевания, причины которых она является;

- повышение производительности и улучшение мозговой активности;

- устранение риска развития заболеваний сердца и кровеносных сосудов;

- блокирование процесса преждевременного старения организма;

- после сон, человек становится более чувствительным, то есть, он улучшает зрение, слух и обоняние, а также мысли, новые идеи.

Перечислять полезности сиесты, может быть очень длинным, но главное-это предупредить тех, кто спать в обед строго запрещено. Это люди, которые склонны к бессоннице, сна работы день, человек может не хотеть спать ночью, но это чревато тем, что он не посетил. Не желательно спать посреди белого дня, которая пребывает в состоянии депрессии, потому что она может превратиться в форму, глубокое, вылечить может уже только врач.

Врачи говорят, что регулярный сон в течение часа, он способствует тому, что риск сердечного приступа снизится почти на 40%, как и другие серьезные заболевания, связанные с нервным напряжением, стрессом, не располагает и так далее.

Интересно, Такие известные люди, как: Джон Кеннеди, Наполеон Бонапарт, Маргарет Тэтчер, Уинстон Черчилль, Леонардо да Винчи и другие, не менее умные и талантливые, всегда спал в ресторане, и никогда не нарушил этой традиции, потому что она позволяла им чувствовать себя хорошо.

Категория: Здоровье