Врачи объяснили, почему утро нужно начинать со стакана теплой воды

Опубликованно 16.12.2017 00:43

Новости шоу бизнеса: Не кофе и не чая и стакан горячей воды должна быть первая вещь, которую человек выпивает утром, настаивают врачи.

Он улучшает пищеварение, замедляет старение и даже помочь похудеть. Итак, 7 интересных фактов о "напиток жизни", - сказал диетолог Стелла Засунул.

Предотвращает преждевременное старение

Накопление токсинов в организме, заставляет его стареть быстрее, более того, благодаря им, мы становимся более уязвимыми для болезней. Горячей же воды токсины из нашего организма вымывает, и еще, улучшает эластичность кожи.

Снимает боль

Горячей воды – эффективное средство против судорог любого типа, в том числе боли во время менструации. Он расслабляет мышцы и улучшает циркуляцию крови в капиллярах.

Помогает похудеть

Выпитая натощак горячую воду повышается температура тела, которая, в свою очередь, ускоряет обмен веществ. Другими словами, ваше тело в течение дня сожжет больше калорий. Добавить в теплую воду немного лимонного, вы можете помочь организму расщеплять жиры. И благодаря тому, что лимон содержит пектин, мощное желание поесть.

Улучшает пищеварение

Стакан теплой воды утром, как это должно будет стимулировать вашу пищеварительную систему. Но когда вы так быстро еду холодной водой, она сделала масел и жиров, вы не потребили, плотные, они накапливаются, и тело трудно переварить.

Улучшает циркуляцию крови

Это способствует уменьшению количества токсинов, которые "лава" от горячей воды, и расслабление мышц.

Помогает при запорах

Эта проблема часто из-за отсутствия предоставления кишечника может вызвать отсутствие воды в организме.

Помогает заснуть

Этот момент, конечно, что пить горячую воду полезно не только утром. Она может пить ужин или просто выпить перед сном. Она помогает телу расслабиться и успокоить нервную систему. Кроме того, в середине ночи, вы не проснетесь с голода, а утром вы встаете с чувством обновления.

Категория: Здоровье