Строгая диета: минус 3 кг за 7 дней

Опубликованно 29.11.2017 09:26

Новости шоу-бизнеса: диетологи рекомендуют посмотреть на эффективная яичная диета.

Яичная диета относится к той категории монотонной диеты и выдержать ее может далеко не каждый. Отклоняться от запланированной диеты строго запрещено, и основных продуктов питания на этой диете-яйца и апельсины.

Схема неделю яично-апельсиновой диеты заключается в следующем - вареное яйцо и Апельсин за каждый прием пищи, а их должно быть как минимум пять. Может показаться, что после яичной диеты можно sakkarakatti, но на самом деле яйца содержат много ценных веществ, витамины, минералы, микроэлементы и так далее, и так каждые шесть месяцев, чтобы использовать эту методику питания для похудения просто рекомендуют врачи.

Правила яичной диеты:

1. Пейте много воды. Как мы знаем, вода является лучшим способом, чтобы очистить весь организм, включая пищеварительную систему, почки и кровеносные сосуды.

2. Двигаться больше, чем обычно. Физическая активность ускоряет процесс сжигания жира.

3. Чтобы приготовить яйца по-разному: пашот, "в мешочек", омлет, яичница, легко приготовить, но сырыми их не едят. Это позволит вам оторваться от диеты.

Диетологи обещают, что после недели употребления яиц и апельсинов потерять вес будет легче на 3 кг и более, в зависимости от того, насколько строго он придерживается правил диеты.

Мало кто знает, что эта разновидность яичной диеты позволяет похудеть и снова не набирать его в кратчайшие сроки. Это происходит из-за потери жидкости, а именно жир, поэтому если вы делаете это после того, как яично-апельсиновая диета, чтобы набрать вес, потому что вы будете есть больше, чем когда-либо.

Голод не ощущается

Те, кто испытал различные вариации яичной диеты, скажем после завтрака, где он был съеден только 1 яйцо и 1 апельсин, не хочу есть до обеда. Особенно если между приемами пищи пить много воды или зеленого чая без сахара.

Если вы постоянно срываюсь с диеты, потому что чувствуете голод и не можете с ней справиться, это строгая диета создана специально для вас.

Категория: Здоровье