Сытная диета, на которой вы проведете 10 кг

Опубликованно 28.11.2017 16:13

Новости шоу бизнеса: Лучшая диета, которая не приносит вреда вашему здоровью.

Эта диета идеально подходит для людей, которые страдают от последствий лишнего веса — ишемия, гипертония, гормональные нарушения, тахикардия, заболевания печени и почек. Она позволяет нормализовать вес, и усугубляет состояние организма, который столкнулся с болезнью, и может страдать от других диет.

Один вариант ежедневного меню, и его основным активом является сельдерей. Это растение содержит множество питательных веществ и минералов (витамины A, c, k, фолиевая кислота, натрий, калий, медь, железо, марганец, фосфор, цинк, фосфор), обеспечивает профилактику раковых заболеваний, снижает кровяное давление, укрепляет суставы, контролирует уровень холестерина, успокаивает нервы, замедляет старение и улучшает зрение, обладает антисептическими свойствами.

В целях похудения сельдерей полезен своим высоким содержанием клетчатки, она обеспечивает чувство сытости и предотвращает переедание.

Меню диеты на день:

Завтрак: теплое молоко с 1 столовой ложкой меда

Завтрак: кусочек ржаного хлеба с листьями сельдерея

Обед: вегетарианский суп, салат из свеклы и сельдерея, отварная говядина (150 г)

Полдник: помидор, ржаной shark

Ужин: стакан кефира, черный хлеб, листья сельдерея.

В день выпивать не менее 5 стаканов питьевой воды. Можете разнообразить свое меню, используя мясо птицы и нежирную рыбу, на коленях и йогурт, корни и стебли сельдерея.

Категория: Здоровье