Какая еда быстро снизить артериальное давление

Опубликованно 22.11.2017 17:13

Новости: Некоторые продукты очень полезны для сердечно-сосудистой системы.

Сердечнососудистая система человека с возрастом в значительной степени изнашивается – на стенках сосудов скапливается холестерин, который со временем может привести к их засорению и образованию тромбов

С годами уровень холестерина в организме накапливается все больше и больше, и для того, чтобы должным образом удовлетворить потребности мышц и тканей кислородом, сердце должно все более и более сокращаться. Это приводит к увеличению кровяного давления и риск развития основных заболеваний и расстройств сердечно-сосудистой системы.

То, что еда быстро понижает кровяное давление:

Чеснок

Содержит аллицин, вещество, несколько, чрезвычайно мощные антибактериальные свойства, антиоксиданты и антигипертоническими свойствами. Чеснок помогает снизить давление, как в краткосрочной, и в долгосрочной перспективе. Влияние потребления чеснока прибывает в течение пяти часов после его использования, и может длиться в течение девяти часов.

Корица

Здесь все подсчитано, научно в нескольких исследованиях. Уровень сахара в крови, так как показатели артериального давления, в результате приема 250 мг водорастворимой корицы в день снизится с 13% до 23%, в течение нескольких недель.

Оливки

Это важный ингредиент средиземноморской диеты, которая считается одной из самых здоровых в мире. 40 граммов оливкового масла, и уровень кровяного давления падает до 50%.

Боярышник

Экстракт этого растения хорошо известен всем сердечным больным – он реально в состоянии очистить стенки сосудов от отложения холестерина, улучшить кровообращение и снизить нагрузку на сердечную мышцу.

Кардамон

Индийские исследователи недавно собрали группу из 40 пациентов, страдающих от артериальной гипертензии. Каждый представитель контрольной группы получали по 3 грамма кардамона в порошок каждый день. После 3 месяцев уровень артериального давления нормализовался полностью и 38 пациентов.

Категория: Здоровье