Стоматологи назвали продукты, полезные для красивой улыбки

Новости шоу-бизнеса: Стоматолог в Австралии Стивен Лин считает, что правильное питание-не менее важная часть ухода за зубами.

"Зубная паста это не так важно для здоровья полости рта, как правильное питание", - сказал Лин. Специалист сказал, что кариес это не только сахар, но и недостаток питательных веществ, которые укрепляют зубы и не дают к воздействию кислот и бактерий разрушать эмаль.

Для того, чтобы зубы были здоровыми, Лин не рекомендуется избегать в рационе витаминов A, D, К2, и Е. Витамин а содержится в: говяжьей печени, молока, яиц. Витамин D: жирная рыба, грибы и травы. Витамин K2: творог, яйца, сливочное масло, салями. Витамин А: шпинат, брокколи и орехи.

Категория: Здоровье