"Соковая" диета для очистки организма

Опубликованно 30.10.2017 02:26

Новости шоу бизнеса: Особенно полезна соковая диета осенью и весной, в период сезонной перестройки организма.

Эта диета является весьма жесткой. Она позволяет избавиться от лишнего веса, очистить кишечник, печень и кровеносные сосуды. В зависимости соками и очищение почек.

Осенью много фруктов и овощей, попадающих на прилавок огорода, а не хранения. Весной особенно полезно почиститься после зимы и пополнить истаявшие запасы витаминов, минералов и микроэлементов.

В отличие от голода, соковая диета обеспечивает минимальное потребление питательных веществ. Кроме того, фруктовые соки содержат много калия и выход избыток натрия.

Как и любое серьезное дело, соковая диета требует подготовки.

За три недели до начала соковой диеты следует исключить алкоголь и кофеин (кофе, чай, кола), а также сократить потребление сахара, жиров и рафинированных продуктов. За неделю полностью перейдите на вегетарианское питание.

Любой здравомыслящий человек, который предложил сесть на соки, и остановите свой выбор на типе нектар папайи или манго, это-то, напоминающее еду. Тем не менее, эксперты рекомендуют для короткой диеты является то, что мы сами вряд ли выбор, сок лимона.

Итак, состав диетической смеси.

- 2 столовые ложки лимонного сока – 1 столовую ложку сиропа или меда (на кончике чайной ложки кайенского перца и стакан родниковой воды. Принять от 8 до 12 стаканов в день в течение 3-5 дней.

Эта смесь, по словам экспертов, обеспечивает высокий уровень энергии достаточно для любой работы.

Лимонный сок – хорошее моющее средство, он соединяет и выводит из тканей токсины и способствует очистке печени. Сироп или мед снабжают энергией, и кайенский перец улучшает кровообращение. В дополнение к этой смеси можно пить без ограничений настой ромашки, душицы, мелиссы или мяты. И вы не можете не пить. Но вот чай, специалисты советуют пить обязательно утром и вечером.

Выход из диеты должен быть плавным. Во-первых, введите другие соки, а затем блюдо из овощей, супа или порция тушеных овощей, приготовленные с минимальным содержанием соли. Хорошо, если вы закончите курс, как начали недель вегетарианскую пищу, а затем две недели щадящего питания.

Блестящие результаты очистки соковой диеты, к сожалению, сохраняются короткое время, если человек возвращается к своим вредным привычкам, начинает вновь потреблять кофе, алкоголя, рафинированных продуктов, жирной и жареной пищи. Однако, стирая с тела, легче отказаться от них или сократить их до минимума.

Категория: Здоровье