Что нужно знать о ваш мозг

Опубликованно 28.10.2017 15:52

Новости шоу бизнеса: Мозг во сне не прекращает свою деятельность и бывает даже сильнее, чем в периоды бодрствования

Знаете ли вы, что 26 минут сна могут повысить вашу производительность на 34%? Действительно, мозг во время сна не прекращает свою деятельность и бывает даже сильнее, чем в периоды бодрствования.

Мы знаем очень мало о том, как работает наш мозг, и не учитываем особенности его работы в нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности. Между тем такое знание может помочь нам работать продуктивнее, больше запоминать, лучше учиться и проводить эффективные переговоры и презентации, профессор Джон Медина в своей книге "Правила мозга" (издательство МИФ).

Несколько способов сделать ваш мозг более активен:

А вам слабо?

Попробуйте умножить в уме число 8 388 628 на 2. Вы можете вычислить результат за несколько секунд? Так, один молодой человек способен умножать такие числа на два 24 раза в течение нескольких секунд. Может быть, ваш мозг не такой необычный, как мальчик, но, тем не менее, это здорово.

Десятка закономерности

Моя цель-сообщить вам двенадцать фактов о работе мозга. Я назвал их правилами мозга и цитирует для подтверждения научные данные, а также предлагает идеи о том, как каждое правило может быть применено в повседневной жизни, особенно на работе и в школе.

Хороший сон-хорошее мышление

В результате исследование НАСА показало, что 26 минут сна повышает работоспособность пилотов на 34%. Достаточное количество сна влияет на умственную деятельность на следующий день.

Мозг мужчин и женщин

Мужчины и женщины по-разному реагируют на стресс: женщины используют миндалину левого полушария и запоминают детали эмоций. Мужчины используют миндалину правого полушария и воспринимают суть проблемы.

Правило № 4: защита от скуки

Люди не обращают внимания на скучное. У вас есть только несколько секунд, чтобы привлечь их внимание, и 10 минут, чтобы удержать его. Через 9 минут и 59 секунд, вы должны снова что-то привлечь их внимание, и таймер вновь начнет отсчет времени.

Взгляд скептический

Эта книга еще одна попытка вакцинации против таких мифов, как, например, эффект Моцарта, которая утверждает, что прослушивание некоторых аудиозаписей, когда ребенок находится еще в утробе матери, обеспечит ему вход в Гарварде. Напомним, ученые выяснили, почему люди говорят во время сна.

Категория: Здоровье