Диетологи предложили простой способ получить тонкий

Новости шоу-бизнеса: в исследовании ученых из Университета Миссури, США, показали, что богатый белком завтрак защищает против увеличения веса.

Специалисты собрали три группы людей в возрасте 18-20 лет, которые имели вес и едят нерегулярно. В частности, в вашей повседневной жизни, субъекты часто пропускаем завтрак (завтрак не более двух раз в неделю).

Частично эти добровольцы перевели на нормальный завтрак. Одна группа съела хлопья с молоком, второй богатые белком продукты, такие как молоко, яйца, нежирную свинину. В третьей группе участников был разрешен к употреблению в старых знакомых для них режиме. Продукт, который эффективно очищает организм от токсинов

Через 12 недель выяснилось, что испытуемые, которые ели завтрак с высоким содержанием белка, должны потреблять меньше калорий в день и потеряли в весе, в то время как в других группах этого не произошло.

Он был создан в добровольцев которые ели белка на завтрак, уровень глюкозы в крови был наиболее стабильным – они меньше, чем другие ели сладости и не чувствовать сильное чувство голода.

Категория: Здоровье