Этот фрукт один из самых полезных в мире

Опубликованно 02.12.2016 22:00

Врачи сказали, что использовать ананас.

Исследования показали, что ананасы не только вкусны, но и полезны для здоровья благодаря содержанию антиоксидантов, рассказывает zee Новости. В частности, антиоксидантные свойства помогают бороться с атеросклерозом, болезнями сердца и различных видов рака.

И ананасы богаты марганцем, который помогает строить крепкие кости. Эксперты советуют выпивать стакан ананасового сока в день для поддержания здоровых десен и зубов. Также в ананасах можно найти бета-каротин. Он защищает от дегенерации макулы, которая грозит потеря зрения.

Ананас обладает сравнительно низкой калорийностью и высоким содержанием клетчатки. И это всегда важно для людей, пытающихся снизить вес или контролировать его. Кроме того, ананасы ускоряют обмен веществ, питают волосы, кожу и ногти.

Категория: Здоровье