Продукты, которые обязательно нужно съесть вместе

Опубликованно 26.09.2017 17:13

Новости шоу бизнеса: Составить грамотный питания — ст.

Важно знать и понимать, какие продукты подходят для определенного времени суток и, как они. Есть продукты, которые лучше. Только в пару, они раскрывают все свои полезные свойства и даже усиливают питательную ценность друг друга.

Эксперты определили выбор 10 пар продуктов, которые должны быть съедены вместе. Так, они принесут в ваше тело по максимуму, и он лучше усваивается.

Помидоры + оливковое масло

Приготовьте салат из помидоров? Не забудьте добавить в список ингредиентов оливковое масло. В помидорах в больших количествах содержит ликопин, антиоксидант. Она отвечает не только красный пигмент любимый овощ, но и уменьшить риск появления и развития онкологии. Лучше всего ликопин усваивается, когда он растворен в жирах. Для этого следует использовать оливковое масло.

Семга + капуста

Лучшее сопровождение красная рыба капуста. Капуста, красный, пекин, keil — выбирайте любую. В лососе содержится большое количество кальция, который способствует лучшему усвоению витамина D. По счастливой случайности, капуста богата таким витамином, в котором миллиарды людей по всему миру страдают от отсутствия. Добиться успеха, прекрасный гастрономический дуэт.

Яблоки + шоколад черный

Есть такие конфеты, которые можно есть без угрызений совести. Например, яблоки в горьком шоколаде. Яблоки содержат кверцетин и горького шоколада катехинов. Все эти вещества укрепляют стенки кровеносных сосудов, увеличить их эластичность и предотвращают образование тромбов. Здоровье сердечно-сосудистой системы — хорошая причина, чтобы съесть лишний десерт.

Капуста кейл + миндаль

Категория: Здоровье