Диетологи рассказали о пользе имбирной воды для организма

Опубликованно 21.09.2017 23:26

Новости шоу -Имбирная вода поможет похудеть и укрепит здоровье.

Имбирную воду для похудения и тонизации организма начали применять еще в древности.

Это, пожалуй, самый полезный продукт для здоровья, красоты и фигуры имбирь.

В Китае имбирь использовали для лечения разных заболеваний много тысяч лет назад. Им лечили простуду, снимали проблемы косметические, для улучшения состояния волос и увеличивают аппетит пациентов. Насколько полезен имбирь?

Полезные свойства имбиря для здоровья

Улучшает работу ЖКТ и действует как профилактика рака. Основные целебные свойства имбиря известны с древних времен. В первую очередь, конечно, это обезболивающее способности. Эфирные масла растений являются сильными антиоксидантами, удаляются свободные радикалы, предотвращают разрушение здоровых клеток в организме, препятствуя развитию рака. Это же объясняет еще одно важное свойство имбиря в лечении гастрита. Пьяный натощак напиток с имбирем имеет положительный эффект в желудочно-кишечном тракте и помогает в заживлении очагов боли в желудке. Однако, важно не переусердствовать: достаточно просто добавить в 200 мл воды, 0,5 грамма натертого корня имбиря, в противном случае, боль может усилиться.

Снимает усталость и депрессия. Имбирь помогает быстро избавиться от сонливости, усталости и даже депрессии. Просто выпить или съесть 0,5 г натертого свежего корня имбиря или щепотка сухих, специй, чтобы заменить тонизирующие напитки, энергетики, кофе и черный чай. Кроме того, корень имбиря стимулирует деятельность головного мозга, что улучшает концентрацию и работоспособность. Таким образом, этот продукт необходимо обязательно включить в диеты на дней больше умственной нагрузки.

Повышает иммунитет. Положительное воздействие корня имбиря для иммунитета описали еще китайские целители, которые рекомендовали регулярно употреблять настойку из корня растения, чтобы защитить организм от болезней. И настойка не обязательно было готовить на спиртовой основе. Лучший рецепт считалось, имбирная вода. Его готовили три дольки лимона, 1 г натертого корня имбиря и 1 л воды. По желанию в напиток добавили 1 столовую ложку меда. Теперь диетологи и врачи также рекомендуют каждый день принимать имбирный напиток натощак, примерно за 30 минут до завтрака. Этот ритуал позволяет забыть о сезонных простудных и респираторных заболеваний. Регулярное употребление имбирной воды, также помогает облегчить симптомы сезонной аллергии.

Улучшает состояние костей. Имбирь помогает улучшить состояние костной ткани. Таким образом, корень растения стоит добавить в свой рацион людям, которые имеют предрасположенность к артриту, подагре и других заболеваниях суставов. Корень имбиря тертый также позволяет улучшить состояние эмали зубов.

Чем полезна вода с имбирем для похудения

Многие худеющие люди обращают особое внимание на свое питание. Калорий значительно "режут", жирных продуктов и жареного-это табу, и как десерт заменяется полезный фрукт. Тем не менее, лишь немногие из тех, кто хочет похудеть, обращает внимание на напитки. Потребление достаточного количества воды необходимо для снижения веса. Снижает аппетит и обеспечивает организм "правильную" среду для химических реакций, так называемых метаболизм. Наконец, вода необходима для сжигания жира.

Зеленый чай с имбирем "заряжен" эфирные масла и в сельской местности. Содержит дозу кофеина, немного гингерола (масло имбиря), а также небольшое количество лимонной кислоты и витамина C. Простая вода с имбирем это также полезно для фигуры. В отличие от кофе, имбирь напитки и чаи с корнем растения, вода не стимулирует нервную систему и позволяет сохранять спокойствие, так что вы можете пить весь день, даже перед сном.

Если вы замените привычные 5 чашек кофе на 5 стаканов воды с имбирем, будет гораздо более удобным, обмен веществ ускоряется, и вот желание схватить стресс не исчезнет.

Бонус потребление имбирной воды относительно образа жизни-это то, что вы забудете о конфетах, шоколаде и пирожных, которые просятся к чаю. С имбирной воды, съесть конфету, это немного странно, потому что что-то в напиток, проще пить то, что постоянно пытается похудеть.

Категория: Здоровье