Причины названы, зачем это надо, картошку
Опубликованно 18.09.2017 03:13
Новости шоу-бизнеса:Сегодня сложно представить ежедневный рацион семьи без картофеля.
Картофель - один из самых распространенных и основных продуктов на нашей планете. Он содержит множество полезных для здоровья веществ, которые делают этот овощ одним из наиболее ценных среди доступных продуктов.
Это блюдо из картофеля известно, тысячи рецептов которых известны во всех странах без исключения, являются основным источником питания для значительной части населения мира. Кроме того, картофель - очень полезный продукт, хотя современные диетологи не рекомендуют злоупотреблять.
Маленькие гурманы часто отказываются есть овощи, но почти все любят картофель! Это, пожалуй, самое удивительное их качество - вы не найдете практически, кто любит, по крайней мере, один из известные варианты картофельные блюда - запеченный и жареный картофель, пюре или многие другие варианты.
Любителям картофеля и даже те, кто не любит, не будет интересно узнать, что польза этого овоща только в питательных веществах. Картофель оказывается чрезвычайно полезным дополнением при ряде заболеваний. Особенно этот продукт полезен в начале осени. В это время диетологи себе в удовольствии питаться любимым блюдом из картофеля рекомендуют не отказывать.
Полезные свойства картофеля:
Улучшения пищеварения,
снижение уровня холестерина,
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний,
Профилактика рака,
в умеренных количествах картофель необходима для питания диабетиков,
Укрепление иммунной системы,
Уменьшение внешних проявлений старения,
Улучшение кровообращения,
Снижение артериального давления,
поддержание баланса жидкости в организме,
эффективная борьба с бессонницей,
Профилактика заболеваний глаз,
Профилактика и лечение ревматизма,
Лечение воспалительных процессов,
Профилактика и лечение камней в почках.
Конечно, в больших количествах картофель, содержит внушительное количество углеводов, может привести к увеличению веса. Однако содержание в нем витамина С и витаминов группы В помогают организму правильно усваивать углеводы.
Поэтому картофель нужно так, спортсмены, дети и беременные женщины, которые нуждаются большие запасы энергии для активного дня.
Категория: Здоровье
