Медики назвали еще один вред от курения

Опубликованно 23.07.2017 20:59

Новости шоу-бизнеса:никотиновая зависимость приводит к нарушениям сна.

Курильщики чувствуют усталость после пробуждения и не способны спать крепко на протяжении всей ночи. Беспокойный сон, по мнению ученых, это еще одна отрицательная сторона курения, которая разрушает человеческий организм.

Такие нарушения могут быть связаны с тем, что ночью, когда человек отдыхает, курильщик подвержен "выходу" никотина из организма, то есть, стадия нехватки никотина. Этот процесс приводит к нарушению сна, полагают ученые. Результаты исследования были опубликованы в журнале грудной клетки.

По словам доктора Нареша Панджаби (Пенджаби Нареш М.) из Университета в Балтиморе, курильщики подвержены периодическому разрушительному действию никотина во время сна. Из-за стимулирующего эффекта сигарет, заядлые курильщики испытывают затруднение при засыпании и ощущают усталость после пробуждения.

Доктор Панджаби совместно со своими коллегами провела опрос 40 человек, которые являлись постоянными курильщиками, а также 40 некурящих людей. Выяснилось, что 22,5% курильщиков страдают от беспокойного сна, по сравнению с 5% некурящих людей. Курение также приводит к тому, что человек не может спать глубоким сном: его сон прерывистый и не крепкий.

По словам ученых, многие люди не могут бросить курить из-за того, что они постоянно не высыпаются, чувствуют себя подавленными, и не в состоянии контролировать свои действия на требуемом уровне. Поэтому, для того, чтобы избавиться от проблемы недосыпания, необходимо сначала избавиться от никотиновой зависимости.

Категория: Здоровье