Ученые рассказали, почему полезно спать без одежды

Опубликованно 17.07.2017 14:17

Новости шоу-бизнеса:ученые назвали шесть важных причин.

Спать без одежды не только приятно, но и полезно. Об этом говорят многие ученые, которые занимаются этой проблематикой.

Эксперты перечислили шесть доказательств пользы голой спать: с увеличением рождаемости в мужчин, чтобы снизить риск диабета и болезни сердца, сообщает Chronicle.info со ссылкой на сегодня.

1.Повышает мужскую фертильность.

Исследователи из Национального института здоровья ребенка и развития человека в Мэриленде и Стэнфордского университета пришли к выводу, что спать без одежды положительно влияет на репродуктивную функцию мужчины. Люди, которые спят обнаженными, фрагментация ДНК сперматозоидов происходит на 25% меньше, чем мужчины, которые спят и одет в течение дня носить облегающие боксеры.

2. Отношения становятся счастливее.

Кажется очевидным, что если люди любят спать голышом, тогда отношения будут счастливыми. Но это не только о сексе.

Исследования на хлопок США показал, что 57% супружеских пар, спящих голыми были довольны их отношениями, по сравнению с 48% пар, которые спали одетые. Когда люди спят без одежды, тело высвобождает гормон хорошего настроения окситоцин.

3. Спящая без одежды помогает снять стресс.

Специалист в области сна Нил Робинсон утверждает, что спать голым снижает уровень гормона кортизола и регулирует уровень мелатонина и увеличивает гормон роста. Все это способствует уменьшению стресса.

4. Она также помогает регулировать температуру тела.

Некоторые типы инсомнии связаны с неправильной регуляцией температуры тела. Институт по изучению сна в Лос-Анджелесе сообщает, что, когда человеческое тело не перегревается, обеспечивается глубокий здоровый сон. Чтобы организм не перегрелся, нужно спать голым.

5. Улучшает состояние кожи.

Потому что сон без одежды помогает регулировать температуру тела, снижается потливость, и т. д. постельное белье, уменьшилось количество потенциально опасных бактерий, которые могут вызвать акне и другие кожные заболевания, - говорит Нил Робинсон. Когда мы засыпаем, голые, наша кожа "дышит" и улучшает циркуляцию крови.

6. Снижает риск развития диабета и сердечных заболеваний.

Когда вы спите голышом, то, скорее всего, погрузится в более глубокий сон. По данным исследователей из Уорикского университета, люди, которые спят менее шести часов в день, в три раза более склонны к развитию диабета и болезни сердца.

Категория: Здоровье