Эксперты посоветовали, как избежать появления растяжек

Опубликованно 12.07.2017 01:57

Новости шоу-бизнеса:актуальная проблема для многих женщин.

Растяжки часто появляются на коже во время беременности, которое сопровождается повышением гормональной активности и увеличением веса. Растяжки не опасны для здоровья, но красота их владельцы, конечно, не добавляют. Растяжки можно лечить, но это легче, чтобы попытаться предотвратить их появление.

Что может и должно быть сделано, чтобы предотвратить растяжки?

- Контролировать увеличение веса. Быстрое увеличение веса оказывает слишком много давления на кожу. Килограммы надо медленно, постепенно, и в пределах допустимых норм.

- Регулярно включать в свое меню молочные продукты, мясо и рыбу, бананы, помидоры и оливковое масло. Меньше муки и сахара.

Носить специальное нижнее белье для беременных женщин. Правильно подобранное нижнее белье защитит вашу кожу от растяжения. Во второй половине беременности и в послеродовом периоде не стоит игнорировать бандажи. После родов также необходимо носить специальные бюстгальтеры.

- Ходить, двигаться, делать специальную гимнастику для беременных женщин.

- Принимать контрастный душ. Массаж струей живот, грудь и бедра по часовой стрелке.

- После душа втирать в кожу оливковое масло.

- Регулярный массаж.

- По крайней мере, два раза в день наносят на коже растяжек крем с эластином, коллагеном и витаминами A, C и E.

Чтобы предотвратить появление растяжек требует терпения и ежедневных усилий. Но, ведь ваша красота стоит, не так ли?

Категория: Здоровье