Самые распространенные причины головной боли

Опубликованно 11.07.2017 01:46

Новости шоу-бизнеса:с этой проблемой сталкиваются все.

Головная боль чаще всего поражает людей в возрасте после 25. Но врачи в один голос говорят – это невозможно терпеть, и причины этого явления могут быть самыми разными. Но, как правило, есть пять самых основных.

Причина 1 – недостаток сна

Что организм прекрасно функционировал, и не было никаких трудностей в своей работе, человеку нужно около 7-8 часов в день для крепкого непрерывного сна.

2-я причина – переизбыток сна

Спящих более девяти часов понижает уровень серотонина. Обычно это происходит на выходные, когда человек позволяет себе больше, чем обычный сон.

Причина 3 – виноваты эндорфины

Из-за недостатка эндорфинов, гормонов счастья, некоторые даже могут развиться головная боль. Секс перед сном-это самый лучший способ поднять уровень эндорфинов в утро.

Причина 4 – алкоголь

Если вы выпили вечером – не рассчитывайте на отсутствие головной боли утром. Таблетки или рассол, чтобы помочь вам.

Причина 5 – назойливого храпа

Если вы храпите – у вас есть апноэ сна. Одышка, затруднение дыхания, временная остановка дыхания по ночам – это следствие храп.

Категория: Здоровье