Диетологи назвали отличный напиток для детоксикации организма

Опубликованно 06.07.2017 09:13

Рецепт смузи для очистки организма.

Смузи из шпината и сезонные летние ягоды, прекрасно очищает организм лучше, чем любые лекарства. В смузи можно добавить миндальное или арахисовое масло, черника, манго, имбирь или лимон. Пить этот напиток нужно 2 - 2,5 часа после основного приема пищи, пишет ivona.

Рецепт смузи со шпинатом и ягодами

ингредиенты:

3/4 чашки замороженной клубники;

1/2 чашки огурцов, очищенных и нарезанных;

1 большой замороженный банан, нарезанный;

1/2 чашки миндального молока

1/2 чашки Кале (кудрявая капуста) без стеблей (можно заменить шпинатом.

Большая горсть шпината;

подготовка:

1. Смешать в блендере с миндальным молоком, банан и зелень. Нужно сбивать на высокой скорости.

2. Добавить клубнику и огурец. Снова взбить до однородной массы. При необходимости можно добавить немного больше молока или льда.

Однако, не добавляйте слишком много жидкости: на вкус и цвет напитка был насыщенным, консистенция должна быть достаточно густой.

3. Подавайте напиток, украсив его с нарезанными свежими фруктами и ягодами.

Категория: Здоровье