Быстро и вкусно: три идеи завтрака

Опубликованно 05.07.2017 00:48

Часто утром у нас нет времени готовить завтрак. Но не могу пропустить ее.

Мы собрали три рецепта быстрый, но вкусный и полезный завтрак.

Хлопья с бананом

Если Вы не любите каши, то этот напиток с фруктами и злаками идеально подходит.

Овсяные хлопья залить кипятком и оставить на 1-3 минуты. Очистите банан и выдавить апельсиновый сок. Готовые хлопья и бананы положите в блендер с соком. Венчиком и вылить в чашку.

Завтрак йогурт, печенье и банан

Смешайте нежирный йогурт, один банан, и печенье из цельной пшеницы. И за пару минут ваш завтрак готов.

Завтрак из овсянки, банана и ягод

Смешайте нарезанный банан, добавить йогурт, промытые ягоды (могут быть любые) и овсянка. Все тщательно измельчить в блендере.

Категория: Здоровье