Медики рассказали, как правильно одеваться в жару

В жару забудьте о синтетической одежде и высокие каблуки .

В пылу здоровье и комфорт во многом зависят от того, что человек носит – она должна быть удобной, легкой и не "теснились".

Об этом рассказал доктор Виктория Савицкая.

"Выбрать легкую и дышащую одежду из хлопка или льна, и забудьте про утягивающее белье, как будто тебе не понравилось. Избегайте синтетических тканей и одежды темных цветов, которые привлекают тепло и может вызвать тепловой удар. Кроме того, не носить джинсы (создавая парниковый эффект).

В жару лучше выбрать легкий свободную одежду светлых оттенков из натуральных тканей – льна или хлопка, натурального шелка, так что ваше тело может свободно "дышать". А синтетика создает парниковый эффект, который негативно сказывается не только на здоровье, но и на состояние кожи", - сказал доктор.

В жаркую погоду важно также подобрать правильную обувь и не носить высокие каблуки, если Вы не хотите получить отеки, застой крови и проблемы с венами, не говоря уже о том, что закрытую обувь, когда вы потеете активно размножаются болезнетворные бактерии. Если дресс-код позволяет, носите легкие тряпичные сандалии или шлепанцы, - сказал он.

Важно также, чтобы сохранить макияж до минимума – чем больше краски на лице, тем труднее дышать коже. И пудра или тональный крем могут и не вызвать сильное раздражение и даже образование мелких прыщиков.

Категория: Здоровье