Врачи рассказали, почему спать на левом боку полезно

Опубликованно 17.06.2017 06:16

Сон играет очень важную роль, от него зависит здоровье и состояние нашего здоровья.

Важной характеристикой является не только Продолжительность сна, но и на то, что устройство спит.

Исследования врачей и специалистов показал, что полезно спать на левом боку. Они приводят множество аргументов, почему эта поза полезна:

1. Избавления от изжоги. Ученые доказали, что спать на правом боку усугубляет это состояние, а на левой – наоборот, снимает изжогу.

2. Борьбе против храпа является очень эффективным.

3. Способствует улучшению пищеварения, так как в этом положении легче переваривается пища попадает из тонкой в толстую кишку.

4. Благотворное влияние на сердце, благодаря тому, что способствует лучшему лимфодренажу.

5. Хорошо для хандры.

6. Помогает в фильтрации лимфы.

7. Циркуляция крови лучше, что особенно полезно при варикозе.

8. Эта поза рекомендуется для беременных женщин, как лучше приток крови к плоду.

Категория: Здоровье