Советы диетолога подскажут, как правильно питаться зимой

По мнению диетолога, похудеть в зимний период, особенно на радикальные голодные диеты не рекомендуется.

Чтобы похудеть в зимний период не рекомендуется. По словам специалиста, чтобы согреться организму требуется много энергии, и самый простой и быстрый способ получить хороший ужин.

Но каждый раз еда была хорошей и не отражается на фигуре, важно соблюдать несколько простых правил. Об этом рассказывает доктор Виктория Савицкая.

"Чтобы похудеть зимой, особенно на радикальные голодные диеты настоятельно рекомендуется, - сказал доктор. — Однако, это не значит, что вы можете съесть все, и не следовать за ним. Многие продукты и напитки, которые мы привыкли потреблять, бесполезно, но содержат много калорий. Всевозможные сладости, пирожные, кексы заполнить вас быстро и даже помочь организму согреться, но их энергия быстро истощается, таким образом обременены переваривание, и вы будете чувствовать тяжесть в желудке. Организм бросит все силы на переваривание тяжелой еды и держать вас в полном составе просто не будет", — сказал доктор.

Категория: Здоровье