Секреты идеального загара: 5 простых правил

Опубликованно 14.06.2017 03:37

Летняя мечта № 1 Для каждой девушки – темная кожа.

Если вы будете злоупотреблять солнцем, оно может оказать негативное влияние на все летние каникулы.

Чтобы получить здоровый загар, необходимо соблюдать простые правила, пишет Chronicle.info со ссылкой на 24 канал.

5 советов для равномерный и здоровый загар:

1. Лучше загорать до 11 утра и после 16 часов, когда солнечные лучи не так агрессивны.

2. Придерживаемся правила 10 минут: первый "подход" солнце должно быть не более 10 минут, потом полчаса отдыха и дальше уже можно увеличить еще на 10 минут. (т. е., вы можете загорать по 20 мин., перевернувшись на спину или живот).

3. Перед тем, как солнце выбирать средства не слабее, чем 50 СПФ. Когда кожа немного потемнеет — 25 СПФ. Чтобы сохранить матовость кожи и усиливают эффект загара вы можете взять 10 СПФ.

4. Вода не защищает от ожогов. На поверхности воды, мы получим в три раза больше солнечного облучения, что увеличивает риск "перегореть".

5. Для здорового загара и хорошего здоровья побольше пить. Вода должна быть все-таки немного прохладно и немного солоноватый.

Категория: Здоровье