Полезные свойства греческого йогурта

Опубликованно 21.11.2016 18:40

Греческий йогурт содержит большое количество белка, углеводов и здоровых жиров.

Йогурт на завтрак или в течение дня положительно способствует пищеварению и улучшает общее самочувствие. Но гораздо больше положительных свойств в греческий йогурт.

Получается, что в нем содержится большое количество белков, углеводов и здоровых жиров. То есть, если вы едите йогурт, вы будете чувствовать себя более энергичным и жизнерадостным. Греческий йогурт помогает бороться с усталостью и плохим настроением.

Если вам не нравится греческий йогурт в чистом виде, его можно добавлять в различные блюда и коктейли. Многие люди также использовать греческий йогурт для заправки супов.

Категория: Здоровье