Медики сообщили, сколько воды нужно выпивать в день

Исследователи из Гарвардского университета объявили, что им удалось выяснить, сколько воды люди должны пить в день.

Отмечается, что ранее в СМИ появилась теория, что человек должен выпивать не менее двух литров воды, не считая другие жидкости, сообщает Chronicle.info со ссылкой на новости Ю.

Однако, оказалось, что это был всего лишь миф, и люди на самом деле пить меньше, это зависит от условий, в которых он находится. При нормальных условиях жизни, достаточно пить 4-6 стаканов воды, чтобы поддерживать водно-солевой баланс.

Ученые утверждают, что количество потребляемой жидкости можно увеличить в летний период, но и во время тренировок. В целом, они отмечают, что это индивидуальные данные, которые будут отличаться даже на разные дни на одно лицо.

Категория: Здоровье