Медики рассказали о вредных свойствах фруктовых соков

Диету, содержащую в рационе большое количество сока, могут привести к пищевому расстройству.

Этот полезный напиток может вызвать пищевые расстройства. Кто-то склонен полагать, что если фрукты превращаются в сок, то это однозначно должно принести пользу.

Но по мнению врачей, диету, содержащую в рационе большое количество сока, могут привести к пищевому расстройству.

Диетологи обращают внимание на то, что с помощью большого количества соков, что люди перестают есть продукты, которые содержат большое количество питательных веществ, которые очень полезны для организма.

По данным психотерапевт Сара Шаммас: "они думают, что будут здоровыми, если вы сделаете шпината или свекольного сока, но это исключает целые группы продуктов".

Во время приготовления сока, следует обратить внимание на концентрацию фруктовых, а также количество сахара, содержащееся в них. Ведь, как стало известно ранее, благодаря нашим экспериментам, апельсинового сока содержит значительно больше сахара, чем некоторые газированные напитки.

Поэтому, прибегая к диете, которая предусматривает частое употребление сока в больших количествах, всегда соблюдать меру и чередовать продукты с соками.

Категория: Здоровье