Медики рассказали о признаках хронической усталости

Опубликованно 03.05.2017 23:00

Хроническая усталость-это болезнь, которую нужно лечить.

Говорят, что если вы любите фотографию в своем паспорте, вам срочно нужен отпуск.

Это верно. Более того, хроническая усталость - Бич нашего времени. Чтобы заработать это так просто.

Достаточно, чтобы ложиться спать поздно, вставать рано, много нервничать, ничего не имеют времени, чтобы сидеть по 8 часов в день на не очень любимую работу. Ах, Да! Еще нужно меньше дышать свежим воздухом и проводят большую часть своего свободного времени в социальных сетях.

Неполноценный сон

Сон, после которого вы чувствуете себя отдохнувшим-один из самых распространенных признаков хронической усталости. Вы просыпаетесь утром и он чувствует, как никогда не ложился спать. Даже если мечта заняла 8 часов.

Недомогание и частые простуды

Уставший организм ослабленный организм, поэтому человек, страдающие хронической усталостью, часто простужается и болеет. Это связано с ослабленной иммунной системой.

Вы можете чувствовать слабость, ломота в теле, в целом, как говорят врачи, недомогание. В довесок из носа может течь, а лимфоузлы будут увеличены.

Рассеянность

Когда мозг перегружен, чтобы сосредоточиться на чем-то это серьезная проблема. Вы пытаетесь работать, а голова не думает. В ней туман, и ты даже не второй раз, когда они схватывают суть происходящего. Иногда, чтобы понять информацию, необходимо прочитать его 10 раз. Без шуток.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом

По мнению некоторых врачей, вздутие живота, запоры и гастрит связаны с постоянной усталостью. Во многом это происходит из-за неправильного питания, лишнего веса и токсичности организма, ухудшить самочувствие.

Боль в мышцах и суставах

Суставные и мышечные боли, отеки считаются, традиционно, симптомы фибромиалгии. Но также может иметь место при наличии СХУ (синдром хронической усталости). Причиной этих симптомов также коренится в ослабленной иммунной системе.

Чувствительность к свету

Ослепительный солнечный свет, а также яркие электрические, с cfs обеспечивает серьезный дискомфорт вплоть до сильных головных болей. Так часто хронически уставшие люди вынуждены более часто, чтобы раздвинуть занавески и носить на улице солнцезащитные очки.

Если вы испытываете более двух симптомов, вы должны обязательно учитывать это. Нет возможности взять отгул на несколько дней - посмотрим, доктор! Врач, вероятно, назначит вам правильное сочетание витаминов дадут необходимые рекомендации.

Конечно, большинство из них просты и очевидны (здоровый сон, распорядок дня, прогулки на свежем воздухе, легкие физические нагрузки), но в любом случае, чтобы сделать его лучше под наблюдением врача.

Категория: Здоровье