Главная  »  Как понять, что вам не хватает кальция

Как понять, что вам не хватает кальция


Опубликованно 10.04.2017 16:22

Как понять, что вам не хватает кальция

Для нормального человека все витамины и минералы.

От дефицита определенных веществ, наш организм начинает болеть и подавать нам сигналы. Это касается и кальция. Из-за его отсутствия страдают не только пожилые люди и дети (как принято считать), но и трудоспособного населения. Кроме того, если в течение жизни вы потребляете достаточно кальция, в пожилом возрасте, проблемы с костями и суставами вам обеспечены.

Эти знаки должны насторожить вас:

Ломкость ногтей, костей и волос. Ногти тонкие и медленно растут, а ушибы и переломы очень легко получить.

Волосы тусклые, выпадают и секутся на кончиках.

От недостатка кальция зубы портит. Они очень хрупкие и чувствительные.

Люди, которым не хватает кальция, нервной и раздраженной. Он быстро устает и запутался.

Также часто судороги. У детей о дефиците кальция говорит, что их медленный рост.



Категория: Здоровье