Правила молодости: как ухаживать за кожей после 30

Опубликованно 29.03.2017 09:53

С возрастом кожа нуждается в более тщательном уходе.

30-это также тот возраст, когда пора серьезно возьмутся за дело, чтобы отложить появление видимых возрастных изменений, сообщает Chronicle.info со ссылкой на дому.

Если вы считаете, что после 30 наша кожа нуждается что-то особенное и интенсивной... ты прав! Да, пора начинать ухаживать за лицом по-взрослому. Однако, это не так страшно, как кажется. Вам нужно выполнить только 7 основных правил.

1. Умывайте лицо два раза в день. Иногда мы не делаем этого по ночам, если Вы не хотите, чтобы смыть косметику. Это ошибка! Использовать для стирки деликатного нежного средства.

2. Делать два раза в неделю пилинг. Или используйте скраб. Или отшелушивающие маски. С возрастом кожа обновляется не со скоростью 20, и она нуждается в помощи. Будет меньше морщин и улучшение цвета.

3. Используйте крем под глазами. Да, это время. Что-то Вы не нужны, но хороший увлажняющий крем-это то, что вам нужно! Не надо втирать – наносить на все лицо.

4. Защитите себя от солнца. С возрастом все больше ультрафиолетового света повреждает кожу, поэтому необходим крем с УФ фильтром. Город имеет высокий индекс SPF не нужен, а 15-20.

5. Следите за режимом сна. Плохой (или недостаточной) сон морщинки обеспечены. Не жертвуйте полноценного ночного отдыха, даже для любимого хобби.

6. Введите в рацион и уход за кожей больше витаминов Е И С – мощные антиоксиданты. Они содержатся в шпинате, ягоды, растительные масла.

Категория: Здоровье