Чем опасно неумеренное употребление кофе

Опубликованно 25.03.2017 18:54

Каждый организм индивидуален, и нормой употребления кофе также является обязательным для всех.

Шарады Пол – хирург, онколог и автор книги "генетика здравоохранения" отмечено, что потребление кофе должен быть очень осторожным, особенно те люди, которые остро чувствуют тонизирующий эффект кофеина.

Люди metaboliziruet кофеин на разных скоростях. Те, кто metaboliziruet кофеин медленно, опасность сердечных приступов возрастает, если они выпивают более двух чашек кофе в день, но те, кто быстро metaboliziruet кофеина риск сердечного приступа, наоборот, снижается, если они выпивают хотя бы одну чашку кофе в день, – сказал медик.

Он также добавил, что средний уровень потребления кофеина должно быть ограничено до 300-400 мг в сутки. Эта доза, он рекомендует, что люди с быстрым и медленным метаболизмом кофеина.

"Лучше всего употреблять 300-400 мг кофеина в день – это примерно три чашки кофе. Но если вы подозреваете, что вы чувствительны к кофеину, например, ваше сердце начинает биться быстрее, или вы станете более беспокойными, лучше ограничить ежедневное потребление одного или максимум двух чашек кофе в день", - добавил Пол шарады.

Категория: Здоровье