Названа лучшая диета для эффективного похудения
Опубликованно 10.03.2017 13:10
Эта диета поможет принести гармонию в ваше тело.
Чтобы избавиться от лишнего веса, мы готовы к экспериментам с различными диетами. Еще нужно выбрать такую диету, которая самым положительным образом сказывается не только на вашу фигуру, но и здоровье.
Китайская диета на 14 дней, вы потеряете 3-6 килограмм и привести в гармонию вашего тела.
Особенности китайской диеты
В последнее время наметилась тенденция к возвращению к древним знаниям поднялся на пик своей популярности. Древние знания, помогая им научиться управлять собой, контролировать не только ум, но ваше тело. Китайская диета на 14 дней рассчитана, чтобы кардинально изменить сознание человека, чтобы привести в порядок тело и разум и достичь гармонии. Китайская диета 14 дней считается достаточно строгой, то только через отказ от всего человек может найти контакт с вашим телом. Рацион китайской диеты на 14 дней-это обычные продукты, поэтому не волнуйтесь, если некоторые из ингредиентов, которые будут доступны для вас. Китайская диета на 14 дней полностью свежий, придется отказаться от соли и продуктов, в которых он изначально содержал. Все же диета дает возможность очистить организм и потерять минимум 3-6 фунтов.
Меню китайской диеты на 14 дней
Прежде чем начать диету, специалисты рекомендуют подготовить свой организм, и что пить за неделю до диеты стакан теплой воды натощак. Так ваше тело готовится для максимального очищения и вы получите хорошие результаты. Итак, меню китайской диеты на 14 дней.
День 1
Завтрак – чашка черного натурального кофе.
Обед – салат из капусты, 2 вареных яйца, стакан томатного сока или помидор.
Ужин – 150 грамм отварной нежирной рыбы и салат из капусты.
День 2
Завтрак – чашка черного натурального кофе и печенье.
Обед – 150 грамм отварной нежирной рыбы и салат из капусты.
Ужин – 200 грамм отварной говядины и стакан кефира.
День 3
Завтрак – чашка черного натурального кофе.
Ужин три вареных морковки и сырое яйцо.
Ужин – Яблоко.
День 4
Завтрак – чашка черного натурального кофе.
Обед – корень Пастернака и два яблока.
Ужин – салат из капусты, 2 вареных яйца, 200 грамм говядины.
День 5
Завтрак – сырая морковь.
Обед – 500 граммов отварной нежирной рыбы и стакан томатного сока.
Ужин – салат из капусты, 200 грамм отварной нежирной рыбы.
День 6
Завтрак – натуральный кофе.
Обед – 500 граммов отварной курицы и салат из капусты.
Ужин – два вареных яйца и капустный салат.
День 7
Завтрак – чашка зеленого чая.
Обед – два вареных яйца и капустный салат.
Ужин – на Ваш выбор, только постное мясо и овощи.
Вторая неделя китайской диеты на 14 дней повторяет первую. Диета считается очень эффективным, но если у вас есть проблемы с пищеварением или хронические заболевания желудка и кишечника, лучше не рисковать. Будьте здоровы!
Категория: Здоровье
