Як виміряти біологічний вік

Опубликованно 20.01.2025 15:22

Щo тaкe біoлoгічний вік

Біoлoгічний вік визнaчaє, скільки ушкoджeнь зaзнaли клітини oргaнізму упрoдoвж життя. Ці пoшкoджeння виникaють прирoднo з вікoм і мoжуть прискoрювaтися чeрeз вплив гeнів, спoсoбу життя тa нaвкoлишньoгo середовища. Детальніше относительно це розповідає 24 Канал з посиланням держи Cleveland Clinic.

Біологічний вік – це своєрідний показник загального привет'я та потенційного довголіття,
– пояснює лікарка сімейної медицини Саадія Хуссейн.

Підвищений біологічний вік може сигналізувати оборона ризик розвитку хронічних захворювань, як-с:

• рак;
• деменція та хвороба Альцгеймера;
• цукровий діабет;
• серцево-судинні хвороби.

Як визначити біологічний вік

Науковці впродовж багатьох років шукали методи оцінювання біологічного віку. Сьогодні одним із найпоширеніших є аналіз рівня метилювання ДНК – процесу, рядом якому до ДНК приєднуються метильні групи (хімічні сполуки).

Це малограмотный змінює саму структуру ДНК, але може порушувати функції клітин, що пов'язано зі старінням і розвитком вікових захворювань. Возьми основі рівня метилювання ДНК створюють таково званий епігенетичний годинник, який і визначає біологічний вік.

Інший спосіб оцінити біологічний вік — це аналіз стандартних клінічних показників. Во (избежание цього використовуються складні алгоритми, які враховують такі фактори, як:

• рівень сень'яного тиску;
• вміст глюкози у крові (глікемія);
• рівень холестерину;
• колебание серцевого ритму;
• зріст і шест.

Важливо. Розуміння біологічного віку допомагає маловыгодный лише визначити поточний тело здоров’я, а й вчасно впровадити зміни в способі життя, які можуть уповільнити старіння. Регулярні фізичні навантаження, збалансоване харчування та зниження рівня стресу – це лише деякі з кроків, які можуть покращити толчея організму та продовжити активне життя.

Категория: Здоровье