Что такое йододефицит и как его распознать: самые распространенные симптомы

Опубликованно 16.11.2021 16:10

Кaждый микрoэлeмeнт чрeзвычaйнo вaжeн угоду кому) здoрoвья всeгo oргaнизмa чeлoвeкa. Eсли xoтя бы oднoгo изо ниx в тeлe нe дoстaтoчнo, нaчинaют прoисxoдить дoстaтoчнo нeгaтивныe измeнeния в функциoнирoвaнии всex oргaнoв и систeм. O тoм, кaк прoявляeтся дeфицит йoдa, рaсскaжeт Joinfo.com.

Чтo тaкoe йoдoдeфицит и кaк eгo рaспoзнaть?

Слeдуeт учитывaть, чтo всe признaки йoдoдeфицитa в организме просто связаны со снижением выработки гормонов щитовидной кандалы. На фоне недостатка минерала могут воспитываться зоб или гипотиреоз.

Зоб. Вне достаточного количества йода щитовидная эпифиз прогрессивно увеличивается в размере (развивается зоб), потому что она пытается отдать самое дорогое потребность в выработке гормонов по (по грибы) счет разрастания мануфактура органа. Внутри зоба могут разгораться узелки.

Пациенты, у которых красный товар органа разрослись в значительной степени, могут постигать некоторое удушье, особенно в положении горизонтально, а также затруднения с глотанием и дыханием.

Гипотиреоз. Единаче одним типичным состоянием йододефицита является гипотиреоз, сопровождающийся снижением выработки гормонов щитовидной кандалы.

Наиболее частые признаки йододефицита:

• сильная астеничность и чувство упадка сил;
• хроническая беспричинная замотанность;
• сухость и ломкость пейс;
• беспричинный набор веса;
• нарушения в работе органов пищеварения, такие во вкусе запор;
• истончение, ломкость и седиментация ногтей;
• постоянный стужа в конечностях.

Конечно, такие проявления могут предписывать на многие отдельные люди заболевания. Поэтому инда не пытайтесь устроить себе диагноз оригинально. Это возможно всего после прохождения специального комплексного обследования, которое назначит костолом-эндокринолог.

Дефицит йода особенно опасен интересах беременных или кормящих женщин. Строгий недостаток минерала у матери может нагнать выкидыш, преждевременные окрол и врожденные аномалии у их детей. Рожденные ото таких женщин малыши могут что-то чье умственную отсталость и проблемы с ростом, слухом и речью.

Наипаче тяжелая форма недостаточной активности щитовидной кандалы может привести к кретинизму (синдрому, характеризующемуся необратимым повреждением головного мозга) глухотой, спастикой мышц и нарушениям роста, зато хорошо стоит отметить, аюшки? сейчас это встречается баснословно редко.

Рекомендуемое доля потребления йода

Иод действительно очень важен интересах функционирования всего организма человека. Да более всего ото его дефицита страдает узловой мозг и интеллектуальные пар маленьких детей. Из-за этого, рекомендуемое количество данного минерала исполнение) беременных женщин и малышей немало высокое.

Рекомендуемые нормы потребления йода в зависимости с возраста:

• от рождения задолго. Ant. с 6 месяцев - 110 микрограмм;
• ото 7 до 12 месяцев - 130 микрограмм;
• ото 1 до 3 лет - 90 микрограмм;
• через 4 до 8 лет - 90 микрограмм;
• ото 9 до 13 парение - 120 микрограмм;
• через 14 до 18 полет - 150 микрограмм;
• 19 полет и старше - 150 микрограмм;

Подле этом беременным женщинам имеет смысл потреблять 220 микрограмм, а в эра лактации - 290 микрограмм.

Какие провизия богаты содержанием йода?

Людям, у которых сейчас диагностирован дефицит йода, рекомендуется чисто можно чаще пользоваться следующие продукты:

• морские морское сено;
• йодированная соль;
• треска;
• запеченный с кожурой картошка;
• морепродукты (креветки, моллюски);
• соевое спецмолоко и сыр;
• яйца;
• простокваша.

Статья носит до чрезвычайности ознакомительный характер. Неравно вы отмечаете у себя признаки йододефицита, во (избежание подтверждения или опровержения диагноза, обращайтесь в медицинское образование.

Возможно вам хорош интересно прочитать о томик, зачем организму нужен магний и в каких продуктах содержится главный микроэлемент. Это Водан из важнейших минералов с целью организма человека. Его основная роль – заботиться о благополучии нервной и мышечной систем.

Категория: Здоровье